Empiezo ayuno! el 6/enero/2016 por una semana,
Un ayuno no es tan facil como parece por lo menos, nunca he podido mantener un ayuno ni siquiera por 4 dias pero esta vez sera diferente tengo fuerza de voluntad y estoy mejor que nunca, por este medio las mantendre informadas sobre como voy.Besos y no se rindan porque ese es el suicidio cotidiano <3<3<3

???

El otro dia una amiga que es pro ana me dijo que renunciaba que pensaba en estar en rehabilitacion debido a un intento de suicidio. Eso me hizo reflexionar, me gusta ser una princesa y aunque aveces toque fondo siempre intento seguir con todas mis fuerzas. Pero es triste que mi vida este tan vacia que no tenga otra opcion mas que ser una princesa un camino directo a la muerte, se que no es un juego, muchas princesas saben como acaba esto y no nos importa ya que muy en el fondo eso es lo que queremos. Besos y cuidensen, se que mis entradas son muy cortas pero es mi primer blog, mas adelante los hare mas largos y con mas contenido. 

Dietas para empezar

Bueno aqui les dare algunas dietas para empezar porque estos dias no se que me paso peo he estado comiendo como cerdo asi que decidi emezar desde el principio porque ya no puedo aguantar ni comer 650 calorias por dia asi que si quieren pueden empezar conmigo de nuevo el punto es nunca rendirse asi que aqui van las dietas en el orden que las voy a poner en practica:
1) The LTD ( se que son muchas calorias pero ya ni modo)

       

2) Healthy Skinny Girl Diet

3) Skinny Girl Diet ( la ultima de la lista pero no la ultima que hare, despues de esta hare dietas mas dificiles y las publicare)

                                                                                                                                                                  

Besos y cuidensen 

El dia de hoy les hablare de lo que hago todos los dias algo asi como mi rutina diaria. Bueno al despertar me tomo un vaso de agua tibia y aveces le echo limon, despues me desayuno alguna fruta casi siempre manzana verde o pera, despues en el colegio me la paso todo el dia tomando agua y pastillas de mentas o tic tacs son muy buenos y aveces en el comedor me como la ensalada, Despues cuando salgo de la escuela salgo a caminar a mis perros o a correr como unos 20 minutos despues hago alguna rutina de ejercicio, Cuando hago tareas y todo eso como algo con pocas calorias y 3 horas despues de comer me tomo otro vaso de agua tibia y me acuesto a dormir y ya, Lo se mi vida no es muy entretenida que digamos pero lo mas importante es siempre estar activa estar de un lado a otro.
                                    Bueno eso ha sido todo espero que les sirva de algo
                                                                  Bye Bye <3

NO he escrtito mucho en este blog lo abri para nada xD pero de ahora en adelante intentare subir posts cuando pueda. Por ahora les dare algunos tips para las wannabes las que van empezando pq alguna vez estuve en su posicion y es dificil pero si se quiere se puede asi que aqui va:

- No empieces drasticamente a dejar de comer eso es lo peor que puedes hacer pq es mas probable que caigas en un atracon,

-Mejor empieza dejando la comida chatarra como las papitas chocolates etc. Despues empieza a  contar las calorias que consumes empieza consumiendo 1000 calorias despues de eso ve bajandole 100 calorias como cada cinco dias hasta no pasar de consumir 500 calorias diarias.

- AGUA AGUA AGUA AGUA AGUA, tan importante que es el agua y la mayoria no le tomamos la importancia que deberiamos, Toma minimo 2L de agua diarios para no sentir tanta hambre

- Duerme al menos 8 horas ni una hora menos eso es lo que se supone que uno deberia dormir, Dormir es muy importante pq si no se duerme bien tienes mas estres y el estres te causa ansiedad.

- Ponte metas pero tampoco te vayas a poner en una semana bajaere 20 libras pq realmente es imposible mejor ponte pequenas metas hasta llegar a tu meta mayor.

- Cuando sientas hambre ve fotos de gente delgada o puedes mirarte en un espejo y encontrar 7 diferencias entre una foto de una modelo y tu (es muy exagerado pero funciona)

- Dedica al menos 15 minutos a visitar paginas pro-ana

No son muchos tips pero son utiles espero que les sirvan porfavor comenten que opinan de mi blog y de que les gustaria que hablara?
                                                                 Besos y hasta la proxima.

Tips ANA:
- Toma mucha pero mucha pero re quete mucha agua, se que aveces tomar tanta agua te puede marear pero realmente ayuda cuando tienes hambre.

- Diviertete(despues que no sea comiendo) escucha musica, baila, canta, sal a caminar con tus amigas, eso te distraera y no pensaras en comida.

- Cuando te de hambre cuanta hasta mil y si todavia quieres comer cuenta otra vez y otra vez hasta que te des cuenta que realmente tu tienes el control.

- Mastica chicles de menta eso te quita el hambre porque a quien le gusta comer con el sabor de menta en la boca pero tampoco exageres.

- Haz ejercicio todos los dias por lo menos 45 minutos.

Bueno princesas eso fue todo por esta entrada despues les traere mas. Estos ya los he puesto en practica y sirven pero acuerdensen de su fuerza de voluntad si no nada de esto seria posible.                                                                                                                                                       Bye Bye

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