NO he escrtito mucho en este blog lo abri para nada xD pero de ahora en adelante intentare subir posts cuando pueda. Por ahora les dare algunos tips para las wannabes las que van empezando pq alguna vez estuve en su posicion y es dificil pero si se quiere se puede asi que aqui va:

- No empieces drasticamente a dejar de comer eso es lo peor que puedes hacer pq es mas probable que caigas en un atracon,

-Mejor empieza dejando la comida chatarra como las papitas chocolates etc. Despues empieza a  contar las calorias que consumes empieza consumiendo 1000 calorias despues de eso ve bajandole 100 calorias como cada cinco dias hasta no pasar de consumir 500 calorias diarias.

- AGUA AGUA AGUA AGUA AGUA, tan importante que es el agua y la mayoria no le tomamos la importancia que deberiamos, Toma minimo 2L de agua diarios para no sentir tanta hambre

- Duerme al menos 8 horas ni una hora menos eso es lo que se supone que uno deberia dormir, Dormir es muy importante pq si no se duerme bien tienes mas estres y el estres te causa ansiedad.

- Ponte metas pero tampoco te vayas a poner en una semana bajaere 20 libras pq realmente es imposible mejor ponte pequenas metas hasta llegar a tu meta mayor.

- Cuando sientas hambre ve fotos de gente delgada o puedes mirarte en un espejo y encontrar 7 diferencias entre una foto de una modelo y tu (es muy exagerado pero funciona)

- Dedica al menos 15 minutos a visitar paginas pro-ana

No son muchos tips pero son utiles espero que les sirvan porfavor comenten que opinan de mi blog y de que les gustaria que hablara?
                                                                 Besos y hasta la proxima.